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在我们身边很多的男性朋友平时不注重自身的保养，养成了不良的作息习惯和饮食习惯，长期如此的话就会给肾脏埋下安全隐患。如果男性朋友肾脏受到了伤害肾功能就会严重的下降，这样也会导致男人的魅力大大降低。其实在日常生活中一些小行为习惯也能够起到很好的补肾益精的功效。男人洗澡时，多洗洗这2个地方，或许提高“肾动力”，更有男人味

双耳

中医讲，肾开窍于耳，耳朵周围分布着很多的肾脏经络，在日常生活中很多的男性朋友在洗澡的时候往往会忽略掉耳朵这个部位。如果男性朋友洗澡的时候，能抽出几分钟的时间按揉一下自己的双耳及其周围，能够帮助疏通肾脏经络，更好的滋养肾脏，促进体内的血液循环，加速肾脏的排毒和代谢，提高肾功能。男人若有洗澡时按摩双耳这个习惯，那么恭喜你，你的肾动力相对来说要比其他人更加的强大。

腰部

人的肾脏位于腰部的两侧，如果肾脏功能出现了异常，很可能就会出现腰酸背痛的情况。很多的男性朋友如果经常出现腰痛，很可能是肾气不足，出现了肾虚。而洗澡的时候，若能够适当的按摩一下自己的腰部，能够帮助促进腰部的血液循环，更好的滋养肾脏，提高肾脏的排毒和代谢能力，减轻肾脏的负担，对于增强肾动力具有非常好的帮助，达到很好的养肾护肾的目的。男人肾脏健康，腰酸背痛的情况也不再存在，让你更有男人味。

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